Cette année reprise des cours de yoga avec quelques nouveautés.
Le lundi nous accueillons Sarah qui reprend le cours de yoga dynamique à 18h30 et le cours de hatha à 20h, avec son orientation viniyoga, le yoga qui s'adapte aux pratiquants.
Le mardi, nouveauté avec le cours de sophrologie de groupe avec Annie, suivi du cours de yoga doux avec Marie-Paule.
Virginie reprend son cours de yoga dynamique avec un nouveau créneau le jeudi à 18h30.
Le yoga est un puissant outil de santé physique et apaise le mental. Micheline Flak, grande dame du yoga qui à introduit la méthode Satyananda du yoga nidra, rappelle lors du yoga festival de 2020 que le yoga consiste en un travail corporel associé à un placement du souffle, et en plus en y mettant de la conscience. Précision qui à son importance, placer la conscience dans le mouvement et le postures statiques constitue une éthique du yoga que l'ensemble des professeurs respectent. Le corps, le souffle sont travaillés afin de viser une amélioration permettant de viser la meilleure version de soi-même. Le fruit de ses actions n'est pas recherché ce qui implique que la pratique n'a pas pour objectif une forme esthétique, ni une comparaison à un autre élève. Chacun pratique pour soi, pour éprouver le plaisir du corps en mouvement. Cette discipline permet l'arrêt des fluctuations de la pensée.
Les tentatives de définitions du yoga échappent à la réalité du ressenti lors de la pratique. Vous êtes donc invités à venir tester le cours qui vous convient. Si vous êtes débutant, vous pouvez préférer un cours de yoga doux ou hatha yoga afin de prendre le temps de placer les postures. Si vous désirez une pratique plus dynamisante, vous pourrez pratiquer le lundi ou jeudi à 18h30. N'hésitez pas à venir essayer le cours de sophrologie et les différents cours de yoga.
Au plaisir de venir vous détendre, ou renforcer votre corps et votre esprit sur les tapis.
A très vite.
Marie-Paule